<의학> 격일 굶는 다이어트 효과 있나? <의학> 격일 굶는 다이어트 효과 있나? (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 하루걸러 식사를 거르거나 식사량을 절반으로 줄이는 다이어트는 체중이 별로 줄지는 않지만 지방분해가 촉진되는 것으로 동물실험 결과 밝혀졌다. 이런 다이어트를 하는 사람들은 식사를 거르는 날에는 에너지가 없는 음료, .. ▶DIET TIP◀ 2007.09.21
건강의 시작, 혈관 다이어트 건강의 시작, 혈관 다이어트 누구나 건강하고 보기 좋은 몸을 갖고 싶어 하지만 눈에 보이지 않는 혈관의 건강은 그냥 지나쳐 버린다. 건강과 젊음을 오래도록 유지하려면 무엇보다도 혈관이 날씬해야 한다. ‘혈관 비만’은 겉으로 보이는 비만만큼이나 다양한 병의 원인이 되기 때문이다. 갑자기 찾.. ▶DIET TIP◀ 2007.09.15
탄력적인 몸매 뽐내는 이희진 탄력적인 몸매 뽐내는 이희진 【서울=뉴시스】 최근 몰라보게 달라진 모습을 보이며 성형의혹에 시달리고 있는 베이비복스 이희진이 파격적인 스타화보를 드디어 공개했다. 이번 화보에서 이희진은 베이비복스 시절의 모습을 찾아볼 수 없을 정도로 한껏 육감적인 몸매를 과시했다. 팬들은 “정말 .. ▶DIET TIP◀ 2007.09.15
거칠고 울퉁불퉁한 발, 알밴 종아리는 싫다! 예쁜 발과 다리만들기 거칠고 울퉁불퉁한 발, 알밴 종아리는 싫다! 예쁜 발과 다리만들기 날씬한 각선미가 부럽다면 하루 15분만 다리와 발에 투자하면 된다. ‘제2의 심장’이라 불리는 발을 마사지해 몸의 피로도 풀고 예쁜 다리와 발을 만들어보자. 발 마사지는 발바닥과 발등, 종아리에 분포되어 있는 반사구를 자극해 .. ▶DIET TIP◀ 2007.08.29
살을 자주 꼬집으면 살이 빠진다?…다이어트 잘못된 속설들 살을 자주 꼬집으면 살이 빠진다?…다이어트 잘못된 속설들 [세계닷컴] 연일 이어지는 불볕더위가 기승을 부리고 있다. 이와 함께 마지막 여름철 2030 여성들의 다이어트도 식을 줄 모르는데, 혼자 굳은 마음을 먹고 다이어트를 하는 사람들에게 가장 중요한 것은 올바른 다이어트 상식. 대부분 인터넷.. ▶DIET TIP◀ 2007.08.23
7초 비틀기 스트레칭’ 해보자 탄력 있는 몸매를 원하지 않는 여성들은 없을 것이다. 하지만 일상생활이 바쁘다보니 몸은 지칠 대로 지친데다 힘든 몸을 이끌고 예쁜 몸매를 가꾸기 위해 운동까지 하려니 쉽게 포기해 버리고 만다. 그렇다고 하기 싫은 운동을 억지로 할 수도 없는 법. 쉬우면서도 탄력 있는 몸매를 만들어 주는 간단.. ▶DIET TIP◀ 2007.08.23
몸짱 베스트 음식!! 몸짱 베스트 음식!! &#8226;&#8226;&#8226; DO EAT &#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226;&#8226; 양질의 단백질과 불포화지방산이 함유된 생선과 육류! 근육질형 몸짱을 위한 BEST FOOD 1. 쇠고기 쇠고기는 동물성 단백질과 .. ▶DIET TIP◀ 2007.08.19
[건강]'헬스로빅' 리듬맞춰 11분만 하면 OK [건강]'헬스로빅' 리듬맞춰 11분만 하면 OK 손을 어깨와 목뒤에 얹어 회전하면서 긴장한 근육과 관절을 풀어주어 유연성을 길러 줍니다. 권투동작을 응용한 제자리에서 스트라이트 펀치 동작과 무릎을 들어 올린 킥 동작은 심장과 폐 기능을 강하게 만들어 줍니다. 이 동작들은 한국청소년건강재단에서 .. ▶DIET TIP◀ 2007.08.18
[생활 톡톡]아저씨, 배에 신경 좀 쓰세요 [생활 톡톡]아저씨, 배에 신경 좀 쓰세요 사무실과 출퇴근시에 간단히 할 수 있는 복근운동으로 배불뚝이 퇴치를 영화 ‘300’을 통해 ‘복근 전사’들이 한바탕 여심을 흔들었다. 송승헌, 배용준, 권상우, 비 등 멋진 복근으로 유명한 연예인도 수두룩하다. 하지만 복근을 만들기 위해 헬스클럽을 다니.. ▶DIET TIP◀ 2007.08.18
<의학> 밥 먹은 것처럼 포만감 약 개발 <의학> 밥 먹은 것처럼 포만감 약 개발 (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 배고픔을 해소시켜 식사량을 크게 줄일 수 있는 다이어트 약이 개발됐다. 이탈리아 국립연구소의 루이기 암브로시오 박사는 식사 전에 캡슐 하나 분량만 먹으면 위에서 1천배로 늘어나 테니스 공 크기로 부풀어지면서 5-6시간 .. ▶DIET TIP◀ 2007.08.18