[스크랩] Functional Training - 밸런스볼이 다가 아니야! Functional Training : Real-Life Strength! 가장 과하게 사용되는 용어가 '기능성 트레이닝'이 아닐까요? BOSU 볼에 한 발로 서서 한 팔로 덤벨 숄더 프레스를 하지 않으면 기능성 트레이닝이 아니라고 생각하던 때가 있었습니다. (한국은 지금도 그렇지 않나요) 이에 대한 두 가지 의문을 제기해 보지요. 1. 불안정.. 기능성트레이닝/5.기능성 트레이닝 2011.01.22