최고의 식스팩을 위한 운동 프로그램 최고의 식스팩 운동 프로그램 1단계:1~4주 이 프로그램은 지방 집중 감량 12주 프로그램이다. 이 프로그램은 운동자체로 칼로 리를 소모하기도 하지만 운동을 마친 후에도 여러시간 동안 신진대사를 촉발하는 지 방 연소 호르몬을 고도로 활성화시킨다. 뱃살 제거의비밀은 바로 여.. 운동 프로그램(클릭)/12주식스팩워크아웃 2011.10.29