[대전퍼스널트레이너 BBMC-PT.com]:수유시 다이어트좀 알려주세요!!! 수유중 다이어트라는 말보다는 수유중 건강한 식단관리 라는 표현이 올바른것 같네요^^ 일단 제 와이프는 이렇게 먹입니다. 제가 먹인다는것보다 장모님이 차려 주셨죠^^ 지금도 수유중이지만 이렇게 먹던 식습관이 생겨서 알아서 잘 챙겨먹습니다^^ 산모형 비타민 철분제 즉, 종합비타민을 꼭 먹게끔.. 5.수유중 diet 식단 2011.02.22
[대전퍼스널트레이너 BBMC-PT.com]출산후 수유중 다이어트 식단 출산후 보통 3개월 보통 6개월 사이부터 시작해 보세요 사람마다 다 편차가 있기때문에 너무 무리가 된다싶으면 조금 미루세요^^ 아기도 중요하지만 본인역시 사랑해야 합니다. 일반식으로 구성을 했구요 수유중이라 너무 절제된 음식으로 하면 수유가 안될수 있어 골고루 드시겠금 했습니다. 아침: .. 5.수유중 diet 식단 2011.01.07
