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[대전퍼스널트레이닝,대전피티] 새해 계획한 다이어트 비만이란?

새해를 맞이해서 너도 나도 다이어트를 하려고 문의도 많이 하시고요 검색도 많이 해보시고 할텐데 해가 바뀌어도 다이어트에 기본은 늘 같아요 아무리 연구하는 박사들 마다 새로운 연구결과를 쏟아내고있지만 결국에는 음식조절과 운동이 답입니다. 올해는 정말 건강을 위한 다이어..

[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너] 방학을 이용한 소아청소년 성장기 발육 트레이닝

오늘은 가정집을 방문해서 하는 홈트레이닝 주제로 글을 써볼까 합니다^^ 집으로 찾아가는 대전 퍼스널트레이닝 , 대전 방문 트레이닝 대전출장 트레이닝, bbmc-pt 팀입니다. 오늘은 성장기 아이들을 위한 키성장 운동을 하기 위해서 방문하였습니다 첫째는 6살로 이미 태권도장에서 운동을..

대전퍼스널트레이닝 멘탈 트레이닝 모티 베이션, 심리트레이닝-수영선수

수영선수 배가 부서졌다! 배에 타고 있던 사람들은 모두 바다로 뛰어들었다. 멀지 않은 곳에 무인도가 보여다. 사람들은 살기 위해서 다함께 그쪽으로 헤엄치기 시작했다. 그런데 그 중 한 명이 속도를 제대로 내지 못하고 조금씩 가라앉는 것이 아닌가. 옆에서 헤엄치던 노인이 소리쳤다..

[대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,대전피티] 주말 세미나 도중에^^

오늘은 12월에 첫주말인데 눈이 상당히 많이 온 금 토 일 입니다^^ 그래서 행사들고 못가고 가족들고 시간을 보내다가 오후에 출근을 하였어요 그동안 못한 센타 청소도 하고 샘들 운동하고 저는 포스팅 하고 있네요 저도 포스팅 마치고 운동을 하려고 합니다 오늘은 제가 주말마다 샘들..