[스크랩] 웨이트마니아 단계별 파워프로그램 웨이트마니아 단계별 파워프로그램 여름철이 다가오면 반짝 한두달 헬스클럽을 찾았던 기억이 떠오르실 겁니다.^^ 그런식에 운동은 안하는 것 보다는 낮겠지만, 그다지 큰 효과는 없었을 겁니다.우리는 이제 경험을 통해 단시간에는 결코 이룰 수 없는 것이 보디빌딩 이란것을 체험을 통해 알아가고 .. 체중+근력 증가/▶BulkUp-PG◀ 2011.01.11
[대전퍼스널트레이너,BBMC-PT.COM 국내최대보디빌딩전문클럽 , 멘토퍼스널트레이너]근육질’ 꼬마 형제의 깜짝 놀랄 훈련 공개 세계최강의 근육질 꼬마형제의 혹독한 트레이닝과정이 공개돼 눈길을 끈다. 20일(현지시간) 영국 더 선은 우람한 근육과 초콜릿 복근을 가진 꼬마 형제를 소개하며 이들의 훈련과정을 영상을 통해 공개했다. 형인 줄리아노(6)는 이미 2년전 ‘세계최강의 소년’으로 기네스북에 올라 화제를 모았고 동.. 체중+근력 증가/▶BulkUp-PG◀ 2010.11.06