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[대전퍼스널트레이너,www.BBMC-PT.com]유산소 운동이 개별화된 운동방법

................ ▶ 당신은 왜 달리기를 하십니까? ▶ 건강하고 멋진 외모를 가꾸기 위해서? ▶ 체중조절을 위해서? ▶ 심장기능을 튼튼하게 하기 위해서? ▶ 마라톤경기에서 좋은 성적을 거두기 위해서? ▶ 운동목표에 맞는 운동강도를 아십니까? ■ 당신의 운동목표와 운동능력을 기초로 한 개별화된 운..

[대전퍼스널트레이너,BBMC-PT.com]-누가 퍼스널 트레이닝이 필요한가?

누가 퍼스널 트레이닝이 필요한가? 건강하고 아름다운 몸매를 원하는 분 : 운동 (weight + aerobic)을 통하여 탄력적이며 강건한 체력을 유 지하며 자신과 적극적인 삶을 영위하길 원하는 분. 텔런트, 모델, 배우 등 몸매관리가 필요한 분. 20,30대 분 들이나 산후 몸매관리가 필요한 분에게 더욱 좋습니다. 아..

[대전퍼스널트레이너,BBMC-PT.com]-퍼스널 트레이너와 일반 트레이너와 차이점은?

헬스 또는 휘트니스 센터의 트레이너들은 똑같은 서비스를 제공 할 수는 없습니까 ? 1. 트레이너 대 고객 PT : 트레이너 일인당 고객을 관리 할 수 있는 PT는 일주일에 한번을 기준을 할 경우에도 30-40명입니다. 트레이너가 일일이 고객을 모두 지도 할 수 없다는 것입니다. 간단한 지도는 가능하지만 전..