근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너,롯데백화점문화센타 퍼스널트레이닝강좌 가을학기 오늘도 웜업은 따숩게 시작합니다 위에 계신분이 신랑분이세요^^ 영차~ 수갑을 채우는 기분으로...으싸 원통이 아니구요 매트 말아서 하는겁니다^^ 박쿤샘이 전매 특허 ㅋ댄스인지 운동인지 ㅋ..

카이스트 학생- 취업에 대한 과도한 스트레스로 심리적으로 많이 불안하고 초초한상태 24시간 스케줄이 있는 과제와 실험 연구등 몸은 만신창이 되고 심적부담음 커가고 스트레스는 먹는걸로 풀어 현재 몸은 과부하가 걸린상태랍니다. 시간을 도저히 뺄수가 없는 학생 취업을 위한 스팩..

PT화 함께 하는 명품 몸매만들기 수업 스케줄 주 1일 수업내용 기초체력 자세교정 1주 토 OT 진행 강사소개 체력테스트 준비물 소개 2주 토 기초체력강화 교정,본운동(2set) 심혈관운동 이완 스트레칭 3주 토 기초체력강화 교정,본운동(3set) 심혈관운동 이완 스트레칭 4주 토 기초체력강화 교..

강태성 퍼스널 트레이너와 함께 하는 명품 몸매 만들기 시즌 2 세번째 수업 대전퍼스널트레이너,BBMC 대전퍼스널트레이너강태성,대전퍼스널트레이닝,대전헬스,대전다이어트 대전헬스레슨,대전개인레슨,대전헬스클럽, 대전그륩다이어트 대전휘트니스,대전개인트레이너,대전헬스,대전휘..

강태성 퍼스널 트레이너와 함께 하는 명품 몸매 만들기 시즌 2 대전퍼스널트레이너,BBMC 대전퍼스널트레이너강태성,대전퍼스널트레이닝,대전헬스,대전다이어트 대전헬스레슨,대전개인레슨,대전헬스클럽, 대전그륩다이어트 대전휘트니스,대전개인트레이너,대전헬스,대전휘트니스,대전..

봄에 마지막 이제는 여름을 준비해야되는 시기 어떻게 보면 늦을수도 있습니다. 멋진 몸매를 뽑내는 여름 지금도 거리에는 늘씬한 아가씨들이 한결 몸매를 뽑내면서 다니고 있네요^^ 불과 눈이 온지 엇그제 같은데 꽃구경은 일주만에 끝난것 같구요. 몇주만 지나도 덥다고 한결 얇아진 ..

대전롯데백화점 문화센타 " 강태성 퍼스널트레이너와 함께 하는VVIP 시크릿 폭풍 다이어트 수업대기중

여러가지 핸디캡을 이겨낸 20살 여대생 그녀에 힘겨운 다이어트가 시작됩니다. 대한민국안해본 다이어트가 없네요..하지만 결국 다시 실패로 빠지고 요요오고 빠지고 다시 찌고 악순환에 고리를 이제 끊고 싶어합니다 하루하루 자기몸에 대한스트레스로 심리적으로 정신적으로 ..

오늘부터 다여트 돌입~~ 근데ㅠㅠ 오늘 생일이라,,ㅠㅠ 이제 술과는 안녕~~!! 아침: 저지방우유1컵, 고구마(손가락크기)3개, 종합비타민 점심:밥(1/3), 김치국(두부, 김치 건더기 조금), 콩자반, 깍두기 간식: 요플레(80Kcal) 저녁:바나나1개, 요플레(80Kcal) 런닝10분 팔운동(Biceps) - 덤벨컬(2..

체지방율은 컨디션으로도 예측할 수 있다. 체중은 변하지 않고 왜 그런지 쉽게 피로가 몰려오고 체력이 떨어지는 증상은 근육이 없어지고 체지방 량이 증가하고 있다는 것을 알려주는 신호이다. 이것은 체지방과 근육의 밸런스가 깨어졌다는 증거이 므로 주의해야 한다. 체지방율이란 체지방계 위에 ..