근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

이 죽일 놈의 식욕을 절제하는 방법 8가지 1 성공을 보장하라 당신이 성공적으로 해낼 수 있다는 자신감이 100%들 만한 정도의 기간을 설정하라. 이틀밖에 못하겠다고? 그래도 좋다. 미국 비만전문의협회의 회장인 메리 베농 의학박사는 조언한다. “일단 당신이 설정한 목표일을 채우고 ..

4커브 형태로 측만증이 있는 고객님 - 3D 요법으로 트레이닝중 좌측 골반이 많이 튀어나왔죠 ㅠㅠ 척추도 우측으로 많이 올라와있구요 그냥 보기만 해도 좌측 어깨 올라와있구요 견갑골에 위치또한 얼라이먼크가 틀어져있구요 트레이닝후 모습 많이 좋아지셨죠^^ 생활습관이 바로 잡는데..

댄스의 운동 효과 한국 영양학회 자료에 의하면 100kcal를 소모하려면, 160cm, 53kg 의 성인 여성의 경우 15분에서 20분을 추어야 합니다. 또 다른 자료에 의하면 댄스는 50kg의 성인이 10분 추었을 경우 35kcal를 소모한다고도 합니다. 그냥 클럽에서 추는 댄스의 경우 걷기와 비슷한 정도(30분에 100..

[대전퍼스널트레이너 강태성,대전퍼스널트레이닝,대전다이어트,대전개인PT] 다이어트 하면서 물을 많이 먹어요 이란 말을 귀가 따갑도록 들었을 거에요^^ 왜 먹어야 할까요 알아봅시다. 논문 연구 결과 독일 베를린에 있는 종합병원인 샤리테 의학자들이 발표한 연구 결과다. 이들은 임..

[대전퍼스널트레이너 강태성,대전퍼스널트레이닝,대전다이어트,대전개인PT] 1996년 세계보건 기구 WHO는 비만을 질병으로 규정하였다. 이는 정상인에 비해서 비만인의 수명이 현저하게 줄어든다는 것이 학문적으로 규명되었기 때문이다. 그 이후 비만에 관한 의학적인 조명, 사회적인 관..

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배 나온 모양에 따라 달라지는 다이어트 상담을 많이 하다보니 고객님들에 유형에 맞는 다이어트를 나에게 꼭 맞는 다이어트를 할수 없을까라는 말들을 자주 물어보시더군요^^ 그래서 오늘은 나에 맞는 다이어트 맞는 다이어트 방법에 대해서 알아 보고자 합니다. 아랫배 볼록, 윗배 볼..

체중이나 키에 비해 근육이 많고 체지방도 있는 상태로, 실재로 살이 단단하여 본인이 근육질이라는 사람들도 체지방률을 체크해 보면 그렇지 않은 경우가 대부분이며 일반인들에게서는 드문 경우이고 특별한 종목의 운동선수들에게서 보이기도 합니다. *운동법 근력운동은 따로 하지 ..

대전퍼스널트레이너 / 대전퍼스널트레이닝 / 대전헬스 / 대전다이어트 / 대전초고도비만다이어트 / 대전 홈트레이닝 / 초고도비만다이어트 안녕하세요. BBMC 대전 퍼스널 트레이너 강태성 입니다. ▲ 로그인 안하셔도 됩니다~ 뷰온 살짝 눌러주세요~ ^^* 봄의 마지막, 이제는 노출의 계절 여..