1. front double biceps (프론트 더블 바이셉스 - 앞 이두근 보여주기 )
2. front lat spread ( 프론트 랫 스프래드 - 앞 광배근 보여주기 )
3. side chest ( 사이드 체스트 - 옆 가슴 보여주기 )
4. back double biceps ( 백 더블 바이셉스 - 뒤돌아 이두근 보여주기 )
5. back lat spread ( 백 랫 스프래드 - 뒷 광배근 보여주기 )
6. triceps ( 트라이 셉스 - 삼두근 보여주기 )
7. abdominal & thighs ( 업도니얼 앤드 타이 - 복근 보여주기 )
라인업 포즈
자유포징
사진모델- 이대근 선수 딸 은지양입니다
이렇게 아름다운 포즈를 본적이 있습니까? 진정한 보디빌딩 모티베이션입니다.
태글걸면 이유불문 강퇴입니다 -카페지기 권한으로
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