근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

지역 이태원에 있는 PT 샾입니다 상호명 주차 　 전화번호 02) 794-3330 가 격 전화 상담 합니다 프로그램 TRX, CROSS FIT 사진 또는 동영상 　 　 　 체육관자랑 저희 PT 샾은 외국인사장님과 한국인 사장님이 함께 운영하고 있습니다. 한국에선 활성화 하지 않은 크로스 핏과 TRX트레이닝이 기다리고 있습니다...

스트레칭을 위한 고급기술은 요가동작으로 많이 쓰여진다. 요가는 스트레칭의 유연성 요소보다 더 많은 신체의 기능들을 필요로 한 다. 고급기술에서는 운동부족, 휴식부족, 육체적, 정신적, 감성적으로 균형을 잃고 사는 현대인들에게 있어서 질병의 예방이나 건강 증진을 위한 자가회복 운동인 요..

퍼스널 트레이너를 고용해야 하는 10가지 이유는? 1. MOTIVATION: 동기 부여 : 개인 트레이너는 봉사, 교육, 자신감 충전, 역할 모델 및 동기를 부여하고 격녀를 가져다 준다. 2. Durability 지속성 : 개인 트레이너와 정기적으로 시간 예약을 해서 지속적인 프로그램으로 꾸준히 할 수 있는 틀을 제공해 준다. 3. ..

제대로 알고 시작하는 다이어트 다이어트는 무조건 살만 빼기 보다는 자신에게 맞는 올바른 방법으로 건강하고 아름답게 몸매를 관리하는 것이라는 정의를 내린다면 다이어트와 비만, 그리고 자신의 비만도를 비롯해서 살이 찌게된 원인, 다이어트가 필요한 이유에 대해서 정확하게 수반되지 않은 그..

[뱃살 빼기에 좋은 영양소와 음식 베스트 10] 뱃살.....모든 여성들의 고민이죠?? 본격적으로 날씨가 뜨거워지면서 다이어트 때문에 고민하는 사람들이 더 많아지고 있습니다. 다이어트의 정석은 당연히 식이요법과 운동이지만 무더운 날씨에 운동하기가 쉽지 않고 식단 역시 여름에는 입맛이 떨어지므..

브리트니 스피어스의 몸매는...참 들쭉날쭉 하죠?? 어느땐 정말 펑퍼짐한 아줌마 같다가도 또 어느땐 날씬한 처녀의 몸매를 금방 만드니 참..신기하기도 한데 예전에 브리트니 스피어스가 하루 6끼를 먹고 12키로 다이어트에 성공했던 기사 때문에 난리가 났었는데... 사실 브리트니 스피어스 뿐 아니라..

1.사진 2.이름 : 김정수 3.소속: 인천 EG 헬스클럽 4.나이: 32 5.이력: 2004 미스터 인천 -70KG 1위 , 전체급 종합 2위 (근육상) 2004 미스터 크리스찬 대회 -70KG 1위 2005 전국 춘계보디빌딩 대회 -70KG 2위 2005 미스터 인천 -70KG 2위 2005 미스터 크리스찬 대회 -80KG 1위 2005 전국 오픈대회 출전 2004~ 2007 인천 대표선발전 ..

1.한계에 도전하는 목표를 세워라. “올해 안에 마라톤 풀코스를 완주하겠다”거나, “1600m를 접형으로 헤엄치겠 다”는 등의 목표를 정하라. 당장은 과연 이룰 수 있을까 싶겠지만, 한계에 대한 도 전이야말로 운동을 지속하게 하는 가장 적극적인 동기가 된다. 2.신나는 음악으로‘운동 BGM’을 만들..