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강태성 퍼스널 트레이너와 함께 하는 명품 몸매 만들기 시즌 2 대전퍼스널트레이너,BBMC 대전퍼스널트레이너강태성,대전퍼스널트레이닝,대전헬스,대전다이어트 대전헬스레슨,대전개인레슨,대전헬스클럽, 대전그륩다이어트 대전휘트니스,대전개인트레이너,대전헬스,대전휘트니스,대전..

[대전퍼스널트레이너/대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성] 강태성 명품 몸매만들기 3기생-7번째수업 근육양으 늘리고 싶습니다. 강태성 퍼스널트레이너에게 들어봅시다. 체지방의 증가없이 순수하게 근육만을 증가시키기는 사실 어렵습니다. 먼저 근육이 불기 위해서는 적정한 운동을 해야 ..

[대전퍼스널트레이너/대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성] 강태성 명품 몸매만들기 3기생 -2번째 수업 웨이트 트레이닝을 먼저해야되나요??유산소 운동을 먼저해야 되나요? BBMC대전퍼스널트레너 강태성 운영팀장님께 들어보겠습니다. 일단 웨이트트레이닝이 반드시 근육을 키우는 운동이 아..

학과 : 문화 켄텐츠 학과 과목 : 건강 체육 대상 : 1. 2반 공통 과제 주제 : 운동이 신체 건강에 미치는 영향에 대해서 A4지 3장 이내 제출일 : 5월 21일

[대전퍼스널트레이너/대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성] 강태성 명품 몸매만들기 2기생 - 8 번째 수업

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회사 동료들과 함께 하는 점심시간과 퇴근후 그룹 트레이닝 강당이나 사내 체육관 시설만 있으면 어디든 찾아가는 그룹 마하 트레이닝, 폭풍감량 다이어트 프로그램, 전신서킷트레이닝, 바디 코어 트레이닝 전문 퍼스널트레이너 선생님들과 함께 하는 건강 증진 프로젝트 관심있는 기업..

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뱃살에 대하여 알아야 할 몇가지 팁!! 배에도 종류가? 갈수록 늘어나는 뱃살 두께는 중년 남성과 여성들의 공통된 고민 거리다. 한때는 '뱃살=품위'인 적도 있었지만 요즘에는 오히려 '뱃살=불행. 행복과 뱃살은 절대 반비례'하고 있다. 각종 성인 병이 바로 비만에서 비롯된다는 연구결과..

[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너,BBMC] 뱃살빼는 10가지 생활 실천방법 <뱃살 빼는 생활수칙> 1. 숨 쉬는 것만으로도 뱃살이 빠진다. 언제나 복식호흡을 생활화한다. 2. 직장에서는 엘리베이터 대신 무조건 계단을 이용한다. 엘리베이터를 타는 순간 뱃살은 점점 불어난다. 3. ..