식초 다이어트 방법 식단 제공 식초 다이어트의 장점 초산, 구연산, 사과산 등 식초에 함유된 성분이 피로를 느끼게 하는 젖산의 축적을 막아 피로 회복을 도와줍니다. 식초를 꾸준히 마시면 신진대사 활동이 원활해지므로 탄력있는 피부를 유지 해 주며 다이어트중 생기기 쉬운 변비를 예방할 수 있습니다. 식초는 지방합성을 억제.. ▶DIET TIP◀ 2006.08.12
다이어트 게임도 있다 ㅠㅠ. 다이어트, 게임에도 있다 길거리를 걷다 보면 살집이 있는 여자보다 늘씬하고 마른 여자를 더 쉽게 찾아볼 수 있다. 서양식의 8등신, S라인 이라는 말이 유행하는 것도 모두 날씬한 여자를 선호하는 요즘 세파 때문이다. ‘날씬한 여자=예쁜 여자’라는 이상한 등식이 유행처럼 퍼져나가는 풍조 때문에.. ▶DIET TIP◀ 2006.08.12
<많이 자면 날씬해 질 수 있을까> 최근 수면부족이 비만을 부추긴다는 연구 결과가 속속 발표되고 있다. 잠이 부족하면 정말 뚱뚱해지는 걸까? 최근 덴마크의 영양학자 안 아스트럽은 '국제 비만학회지'의 논평을 통해 수면이 공복감과 식욕을 조절하는 핵심인자로 지목하면서 지금까지의 연구결과들을 정리해 눈길을 끌었다. 가장 최.. ▶DIET TIP◀ 2006.08.12
엄마의 다이어트 습관 자식이 따라한다 (올버니 AP=연합뉴스) 엄마의 다이어트 습관과 보디 이미지(body image)는 자녀들에게 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다고 전문가들은 경고하고 있다. 자녀들이 보고 그대로 따라 할 가능성이 크기 때문이라는 것이다. 미국 국립식이장애학회의 캐럴라인 코스틴 대변인은 아이들이 엄마의 다이어트를.. ▶DIET TIP◀ 2006.08.12
다이어트를 소재로한 예술작품 다이어트를 소재로한 예술작품 다이어트 열풍을 소재로한 미술 작품들이 하나둘씩 발표되고 있다. 날씬한 여성만을 선호하는 사회 풍토를 꼬집기 위해서이다. 그동안 성(性), 인권, 어머니 등 여자로 살아가면서 겪어야 했던 애환을 담은 작품들은 많았지만, 다이어트를 통해 여성의 모습을 희화시키.. ▶DIET TIP◀ 2006.08.12
BBMC 근육성장을 위한 15가지 영향 이야기 질문? 멋진 근육을 갖고 싶은 매니아님들께~~ 일주일에 단 하루도 거르지 않고 열심히 운동을 하지만 별성과가 없다. 그렇다면 혹시 자신이 영양 섭취에 대해서 소홀한 것이 아닌가 체크해봐야 된다. 근매스와 근력이 늘어난다는 것은 무엇인가.? 그것은 새로운 근육조직이 생성 되었다는 것이다. 새로.. 1.퍼스널트레이닝 2006.07.08