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오늘은 첫 오티에 이은 두번째 수업 본격적인 수업을 하게되었구요 오늘 첫 시간에는 다이어트 식단및 영향구성을 어떻게 해야되는지 그리고 평상시 생활습관과 집에서도 하는 트레이닝 방법을 배워봤습니다 1기생분들 열정적으로 따라해주시고 첫날 수업이후에 근육통으로 고생들 하..

오늘은 첫 수업 오리엔테이션이 있는날 첫수업날이라서 다들 다소 긴강한듯 합니다. 격려차원에서 금산군 군수님께서 직접 오셔서 이렇게 큰 격려말씀 해주셨습니다^^ 경청하는 금산군 군민들^^ 평소 퍼스널트레이닝을 접해보지 못했고 다이어트 해보고 싶기에 왔다고 하네요 보조트레..

강태성의 뱃살제로 명품 몸매 만들기 마하 트레이닝 5.0 “ 뱃살제로 ” BBMC PRIVATE TRAINING TEAM 운영팀장 강태성 [강태성의 뱃살제로 명품 몸매 만들기] 󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲&#5..

한달도 넘게 무지무지 정신이 없었어요. 이번달 초에는 남편 생일이 있었고 그 직후에 부활절 시즌, 15일 일요일엔 둘째 꼬마 첫 생일이었어요. 그래서 이번달엔 다이어트와는 잠시 안녕하고 입이 행복했던 ㅎㅎㅎ 한국에서 곧 돌잔치를 할거라서 생일 당일엔 걍 제가 대충 케익하나 구워 ..

무용을 전공한 그녀는 척추후만증을 갖고 있으면서 뒤늦게 무용을 해서 남들보다 뒤떨어진 실력을 노력을 정진하는 멋진 그녀 완벽을 추구하는 그녀는 운동수행능력또한 월등했고 여러가지 핸디캡을 가지고 있지만 그녀의 열정은 너무 뜨겁다 쉽게 식지 않기를 바랄뿐이다 이번 생체 ..