[대전퍼스널트레이너/대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성] 강태성 명품 몸매만들기 1기생 - 두번째 수업

오늘은 첫 오티에 이은 두번째 수업 본격적인 수업을 하게되었구요

오늘 첫 시간에는 다이어트 식단및 영향구성을 어떻게 해야되는지

그리고 평상시 생활습관과 집에서도 하는 트레이닝 방법을 배워봤습니다

1기생분들 열정적으로 따라해주시고 첫날 수업이후에 근육통으로 고생들 하셨을텐데

참고들 다 나오셨구요^^ 체성분 검사 꼭 해오시길 바랍니다.

그리고 식단 샘풀 드렸구요 일일이 처방을 못해드리오니 참고하시라고 드렸구요

스트레칭 포스터 역시 가실때 드렸네요^^

오늘 세번째 수업하는날인데 들어가기전에 간단히 남기고 갑니다

카메라를 못가져가서 사진은 많이 찍지를 못했네요^^