강태성의 뱃살제로 명품 몸매 만들기
마하 트레이닝 5.0
“ 뱃살제로 ”
BBMC PRIVATE TRAINING TEAM
운영팀장 강태성
[강태성의 뱃살제로 명품 몸매 만들기]
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1. 그룹 트레이닝 목적
○ 목적 :
- 주민 건강 증진을 위한 운동 프로그램
- 올바른 다이어트 교육과 식생활 습관 개선
- 전문 트레이이닝 교육을 받을 수 있는 기회 제공
2. 그룹 트레이닝 추진 기간
○ 교육 일자 : 월, 수, 금
1차수 – 4월 13일 ~ 5월 04일(총 10회)
2차수 – 5월 07일 ~ 6월 01일(총 11회)
3차수 – 6월 04일 ~ 6월 29일(총 11회)
4. 그룹트레이닝 추진 계획
가. 개요
○ 수업내용 : 자신에 몸을 이용한 바디 트레이닝과 서킷트레이닝
○ 장 소 :
월 - 대공연장 3층 무용연습실
수, 금 –금산다락원 스포츠센터 2층 유아체육센터
○ 주 관 : 금산군 자치종합 대학 창의리더 아카데미
중부대학교 평생 교육원