[BBMC 대전퍼스널트레이닝 ,대전퍼스널트레이너]엘리엄마의 일곱번째 다이어트 일기

아 오랜만에 왔어요.

이제 몸이 좀 회복되서

운동을 적극적으로 막 할 만큼은 아니지만

집에서 꿈적꿈적 움직이기도 하고

좀 나가 돌아다니기도 하고 그럽니다.

 

그간 운동하며 늘려온 근육이 소실될까봐

살찔게 무서워 저칼로리로 먹었어도

단백질 흡수량은 하루에 80그람 정도로 꼭 해주었어요.

지금은 하루에 1000-1200칼로리 정도를 먹고 있는데

여전히 지방과 탄수화물의 양은 적고 단백질이 부족하지 않는 데에 더 집중하고 있구요.

 

2012년 2월 23일 중간보고는 그래서...

지난 번 2월 9일에 비해 좀 줄어든,

 

                  2.9               2.23

신장           172cm           172cm

체중           67.4kg            64.5kg

팔뚝             29cm           27cm

손목             16cm           16cm

허벅지          53cm          50.5cm

종아리          38cm           35cm

발목           22.5cm         21.5cm

가슴             93cm           93cm

허리           76.5cm         73.5cm

엉덩이        96.5cm          94cm

 

 

 

전신샷은 거울 멀리서 찍었더니 정확한 비율인지 잘 모르겠어요..

물병이랑 벽시계를 보니 좀 퍼져보이는거 같기도 하고 티비 앞 액자를 보면 맞는거 같기도 하고-,-

뭐 어쨌든 제가 거울로 직접 볼때보다는 좀 퍼져 보이는거 같애요 ㅎㅎㅎ(나의 바램?)

 

 

우리 둘째 코~ 하는 동안 허겁지겁 작성한 오랜만의 다이어트 일기..

여기서 끝~!ㅋ