[BBMC 대전퍼스널트레이닝 ,대전퍼스널트레이너]엘리엄마의 여덟번째 다이어트 일기

2012년 3월 5일.

그간 또 개인적인 사정으로..ㅎㅎ

일기를 쓰지 못했네요.

봄이 왔어요!

지난번 사진은 옷빨이었는지

더 날씬해 보였던거 같은데ㅋㅋ

저의 착각이었던게죠 ㅠㅠ^

여름이 오기 전에 얼른 더 달려야겠습니다.

이제 몸이 다 회복되서 운동을 슬슬 시작할 수 있을거 같긴 한데

아파서 누워있는 동안 가족들이 애들을 봐주느라 너무 이미 고생(?)을 해서

운동한다고 또 애들 맡기기가 좀 그러네요.

그래서 날도 풀렸고...

근력운동은 짬짬이 하고

걍 나가서 걷기로 결심했습니다 ㅎㅎㅎ

어쩌겠어요- 흑

하루에 두어시간 걸어줄려구요.

 

먹는건 여전히 1000-1200 칼로리 정도, 단백질 섭취량이 하루에 70그람은 넘도록 하고 있구요.

머 특별히 달라진건 없네요..

지난주 목욜부터 마법기간이라

체중도 크게 달라지지 않았고 0.5키로 정도 줄은거 같애요.

그래서 이제 64키로 정도 몇일째 유지되고 있구요.

다음 두 주간 식이조절 잘하면서 운동을 슬슬 시작하면

또 좀 빠져주지 않을까 기대해 봅니당^-^/

그.리.고. 날이 좀 더 풀리면 얼른 동네 해변으로 가서 좀 구워주고!!!!

그러면 여름준비 끝 아니겠습니까!ㅎㅎ

 

화장실 배경 죄송 ㅎㅎㅎ

거울이 젤 만만하니까.

봄이라고 나름 오랜지 컬러 네일폴리쉬도 칠해 주셨는데 안 보이네요 흑 ㅠ

다음엔 전신거울에서 좀..ㅋ

그보다 머리는 어쩔...-,-