[스크랩] (5,6일) 주말엔 휴식

2011년 8월 20일,21일

(식단) 기상 : 비타민,물1잔,사과1개 아침 : (토) 저지방우유1잔, 고구마1개         (일) 호밀빵2쪽, 사과1개 점심 : (토) 계란흰자4개, 자주1개, 쥬스1잔   (일) 보신 저녁 : (토) 블랙커피,닭가슴살구이             (일) 키위1개, 블가리스1개

(운동) 주말엔 쉬어주는 센스~

(일기) 주말은 정말 바쁘다. 밀린 집안일도 해야하고, 아이들과도 놀아주어야하고, 숙제도...ㅠㅠ 토요일은 아이들과 신나게 놀아주기~ 일요일은 지친몸을 달래주기~ 몸이 회복을 못하는듯하여, 친정으로 쓩~역시 엄마가 해주신 음식이 젤 맛있다.    맛난 음식도 먹고 비온다고 팽게쳐두었던 차청소를 시작했다. 후~덥다... 다신 뜨거운날은 세차를 안할 생각이다.. ㅋㅋㅋ요런맛에 아들 키우는거? ㅋ       짬나는데로 팔운동, 팔근육이름, 운동방법등 메모해두고 집안일하면서 하나씩 읽어보았다. 아.... 요런정신으로 수능을 준비했음 서울대는 갔을껀데 ㅋㅋㅋㅋ 돌아서면 잊어버리고, 또 읽고 또 잊어버리고, 에휴~ 옆에서 떠드는놈들까지...으악~~~! 그까이꺼~~ 읽고 또 읽고 안되면 씹어먹어버리자...   새로운 한주가 시작된다. 보신한 효과가 좀 있어야할텐데.... 모든일이 그렇듯... 열정과 노력앞에선 안되는건 없다. 난 나를 믿는다. 또한 나의 멘토를 믿는다. 긍정적인 생각으로 최선을 다하자. 아자!!!!

 

출처 : 조뚱식 다이어트

글쓴이 : 조뚱 원글보기

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