근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

1. 첫 번째 또는 모든 세션을 실시하는 경우, 트레이너는 얼마나 일찍 와야 하나? 가능한 한 최소 20분 일찍 와야 한다. 모든 트레이닝 세션의 시작부터 유연한 변화를 준비하는 시간 이 필요하기 때문이다. 너무 많은 트레이너들이 고객과 고객 사이에 적은 시간을 할애함으로 인하여, 다음 고객이 자기..

승자는 다른 사람들이 그를 전문가라고 생각할 때조차도 자신이 얼마나 더 배워야 하는지 알고 있다. 패자는 자신이 아는 것이 얼마나 적은지 알기도 전에 다른 사람들이 자신을 전문가로 여겨주기를 바란다. -시드니 해리스 프로는 끊임없이 공부하는 학생 이어야 합니다. 연습하지 않는 김연아, 추..

천재 앞에서 주눅 들지 말라 외화 ‘아마데우스’를 본 적이 있는가? 죽도록 성실하게 노력하지만 끝내 영혼을 울리는 음악을 작곡하지 못하는 살리에르. 망나니처럼 생활하면서도 타고난 재능 덕분에 감동적인 음악을 아주 쉽게 만들어내는 모차르트. 그 모차르트 앞에서 살리에르가 느끼는 열등감..

지루한 반복이 달인을 만든다. 일을 그만둔다면 모르겠지만, 어떤 이유로든 일을 해야 한다면 반복을 즐겨야 한다. 반복은 피로를 야기하는 독이기도 하지만 전문가를 만들어주는 약이기도 하다. 능력있는 사람은 반복이 주는 피로에 지쳐 중도 하차 하지 않는다. 반복이 주는 스트레스를 매니지 하는..