대전 퍼스널 트레이너BBMC, www.BBMC-PT.com,대전 퍼스널 트레이닝 수업에 대해

 

1. 첫 번째 또는 모든 세션을 실시하는 경우, 트레이너는 얼마나 일찍 와야 하나?

 

 

 

 

가능한 한 최소 20분 일찍 와야 한다. 모든 트레이닝 세션의 시작부터 유연한 변화를 준비하는 시간

 

이 필요하기 때문이다. 너무 많은 트레이너들이 고객과 고객 사이에 적은 시간을 할애함으로 인하여,

 

다음 고객이 자기 옆에서 서서 약속된 세션을 기다리게 만들고 있다. 이로 인하여 트레이너는 정신적

 

준비를 할 시간이 부족해지고, 간식을 먹거나, 화장실에 가거나 , 이전 또는 이후 세션을 위한 서류를

 

훑어보는 일에 시간을 배정할 수 없게 된다. 이러한 준비 시간을 반드시 확보하기 바란다.

2. 트레인닝 세션을 얼마나 길어야 하나?

 

 

 

 

 

 

위에 언급한 이유로 인해, 개인 트레이너가 한 세션에 50분에서 55분 정도를 할애해야 한다.

 

고객에게 60분짜리 세션이 아니라는 사실은 주지시켜야 한다,  트레이너는 이후에 다른 고객과 약속

 

된 트레이닝 세션이 필요 없거나, 일정이 허락한다면 고객에게 추가 트레이닝 시간을 제공할 수도 있

 

다는 것을 알릴 필요가 있다. 전문가라면 한 고객으로부터 다음 고객에게 서둘러 이동하지 않는다.

 

 

만약 이렇게 서두르게 된다면 트레이너는 제대로 준비를 마칠수 없고, 고객이 필요로 하는 바를 만족

 

시킬 수도 없을 것이다.

 

개인 트레이너 또는 다른 전문가의 모든 방침과 절차가 그러한 것처럼, 이 방침은 토론이나 논쟁의

 

대상이 될 수 없는 것이다. 무례하거나 불친절한 태도로 이 방침을 밝힐 필여는 없다.

 

 

그저 간단히 사실만 이야기하면 되는 것이다.

 

어떤 트레이너들은 30분 세션을 실시하기로 결정하기도 한다. 이것은 트레이너의 판단에 달린 사항

 

이다.  그러나 위에서 언급한 같은 이유로 이러한 것은 25분 세션이 되어야 한다. 그런데 25분 내지

 

30분세션은, 운동 프로그램의 목표달성이나 제대로 된 운동 능력향상 효과를 이끌어내기에 충분하

 

지 않은 시간이기 때문에,  주어진 트레이닝 날짜에 보다 많은 고객을 위한 효과적인 운동 프로그램

 

을 준비하는 것은 개인 트레이너에게 상당한 부담으로 작용할 것이다.