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BBMC 멘토 퍼스널 트레이너가 추천하는 뱃살 빼주는 제대로 된 워킹법!

복부의 지방제거는 속보로 하자 건강을 해롭게 하는 위험한 내장지방(내장 둘레의 지방)은 아무리 식사제한을 해도 없어지지 않는다. 내장지방을 감소시키기 위해서는 적근이 사용되는 운동이 가장 효과적이며, 그것으로는 워킹이 으뜸이다. 지방을 연소시키는 운동으로서 여러가지 유산소운동 중에..
▶DIET TIP◀ 2011.06.14
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