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강태성 |facebook 근육이 생성되는 원리 근육이 생성되는 원리 근육은 강한 자극을 받으면 이를 견뎌내기 위해서 저항하게 된다. 이 과정에서 근섬유에 상처가 생기게 되고, 근육은 이렇게 생긴 상처를 치료하기 위해서 특유의 재생력을 발휘한다. 이 복구의 과정에서 통증이 발생하는데, 이것이

강태성 |facebook 보디빌딩, 퍼스널 트레이너 , 보디빌더 추천도서 초급자용 1. 파워 웨이트트레이닝정가:8,000원 삼호미디어편집부 편/안종철 감수 | 삼호미디어 | 2001년 08월 2. 보디빌딩의과학 저자:이석인,신정태,김재수 등저 | 21세기교육사 | 1997년 07월 정가 15

강태성 |facebook 살빠지는 생활 습관 12가지 1) 충분한 수면을 취한다. 2) 고기를 먹을때 양파를 많이 먹으면 지방분해가 촉진된다. 3) 저녁에 먹는 라면에는 계란을 뺀다. 4) 설겆이를 할 때는 뒷꿈치를 들고 한다. 5) 밤에는 바나나나 수박같은 과일을 먹는게 좋다. 6) 저녁 목

강태성 |facebook 킹스휘트니스클럽 지역(구체적) 대전 동구 가오동 116번지 킹스불가마 사우나 4층 체육관명 가오동 킹스 휘트니스 클럽 주차장 　동시주차 300대 이상 전화번호 　010-9179-9250 강태성 팀장 가 격 1달:9만원 3개월:240.000 6개월:420.000 1년:7

강태성 |facebook 퍼스널 트레이너 세션 비용 1. 질문? 트레이닝 세션 비용으로 얼마나 받아야 하나? 세션 비용은 전문적인 사업을 운영하는 트레이너의 능력에 의하여 결정된다. 가능하다면 이동 비용을 포함하여 시간 단위로 비용을 결정하고 ,협상없이 이를 고수해 야 하나. 세션비용을 놓고

강태성 |facebook 우리 체육관 회원들이 이런모습으로 운동하는 날까지~~ ...

강태성 |facebook 네이트 온 rkdxotjd@nate.com 친구추가 해주세요^^ 궁금한점 있으면 언제든지 물어보세요^^ 대전 퍼스널 트레이너 강태성팀장 입니다. 네이트 온을 사용하신다면 친구 추가해서 rkdxotjd@nate.com 연락처: 010-9179-9250 강태성 퍼스널 트레

강태성 |facebook 고난과 좌절이 행운을 불러온다 고난과 좌절이 행운을 불러온다 우리는 압박을 받을 때 투덜거리고 불평하는 사람들을 알고 있다. 그들은 겁쟁이들이다. 당당하지 못하다. 그러나 같은 압박을 받아도 불평하지 않는 사람들이 있다. 충돌이 자신을 연마시킨다는 것을 알기 때문이다

강태성 |facebook 오랜만에 운동해 봅니다^^ Mar 3, 2011 9:36am

강태성 |facebook 세계는 지금 "몸짱 열풍" 세계는 지금 "몸짱 열풍" 지구가 비만 인구의 증가로 무게 중심을 잃고 있다. 급기야 최근 스위스 제네바에서 열린 세계보건기구(WHO) 총회에서는 192개국 회원국 대표가 모여 비만 문제에 공동으로 대처하자는