2011년 3월1일 Facebook 세 번째 이야기 강태성 |facebook 옥주현의 다이어트식단 옥주현의 다이어트식단 아침=> 미숫가루 1잔 + 귤 1개 + 닭가슴살조림 미숫가루 5큰술은 고구마 ½개와 같은 비중으로 열량은 100kcal 정도 된다. 닭가슴살 조림을 할 때 소량의 설탕이라도 사용하지 않는 것이 좋다. 설탕은 혈당의 급상승 세상만사/facebook 2011.03.01
2011년 3월1일 Facebook 두 번째 이야기 강태성 |facebook 황당한 소송 당한 보디빌더...ㅋ^^ '시민들 눈이 즐거울 권리가 있다'..'10대 황당 소송 ' 최영호 변호사 지난 5일 영국의 더 타임스는 게리 슬래퍼 교수가 선정한 “올해의 10대 소송”을 게재했다. 슬래퍼 교수 나름대로 세계 각국에서 일어났던 황당한 소송 세상만사/facebook 2011.03.01
2011년 3월1일 Facebook 첫 번째 이야기 강태성 |facebook 완벽한 복근을 만들기 위한 8주 훈련 - 1. 훈련 루틴 완벽한 복근을 만들기 위한 8주 훈련 - 1. 훈련 루틴 8주 훈련 루틴 운동 세트 반복 트위스팅 크런치 2 15 크런치 2 10 하이풀리 사이드벤드 2 10 리버스 크런치 2 10 훌륭한 복근과 관련해서 광범 세상만사/facebook 2011.03.01