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대전퍼스널트레이너 써니, 대전필라테스레슨 써니-대회준비중 대전퍼스널트레이너 bbmc -pt 써니 처녀출전을 목표로 열심히 하는 모습 트레이너는 아파서는 안된다는 말 명심하고 꼭 득근하길 바랍니다. 등운동하는날입니다. ^^ 속성으로 으싸 으싸 ㅋ 황도에서 사과로 업데이트 중입니다 ..

[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 강태성] 개인레슨고객님께 드리는 교육자료 근육운동을 한다면 반드시 알아야 할 사항 1. 복근 복근은 오랜 시간 천천히 공을 들여서 만들어야 하는 근육이 다. 팔·다리 근육이 100m달리기 선수의 짧지만 강한 힘을 내며 커지는 근육이라면, 복..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝 BBMC-PT팀과 함께하는 강태성의 명품 몸매 만들기 오늘 수업 주제: 바른 체형과 평상시 체형 판단법과 예방 방법에 대한 고찰 오늘은 결혼을 앞둔 예비신부가 오는날이네요^^ 고령의 미모의 고객님도 같이..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 더 비움 다이어트 바이얼레이션 팀 대전퍼스널트레이너 써니 대전퍼스널트레이너 박쿤 BBMC-PT.COM 오늘은 박쿤샘과 다영이와 맨투맨 수업을 하네요^^ 제 2의 장미란을 꿈꾸는 소녀 ..

잘못된 상식 : 웨이트 트레이닝은 골프 스윙을 방해한다 진실 : 정확하게 트레이닝을 해주면 골프 근육도 만들어지고 유연성도 향상된다 잘못된 상식 : 주니어 선수들에게 웨이트 트레이닝은 성장을 방해한다 진실 : 잘 짜여진 웨이트 트레이닝은 어린 선수들에게 부상을 예방하고 발육..

새해를 맞이해서 너도 나도 다이어트를 하려고 문의도 많이 하시고요 검색도 많이 해보시고 할텐데 해가 바뀌어도 다이어트에 기본은 늘 같아요 아무리 연구하는 박사들 마다 새로운 연구결과를 쏟아내고있지만 결국에는 음식조절과 운동이 답입니다. 올해는 정말 건강을 위한 다이어..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 더 비움 다이어트 바이얼레이션 팀 BBMC-PT.COM 준비운동은 늘 철저히 빼먹지 않는 써니샘 부상은 운동에 있어서 가장 당하지 말아야 할 것입ㄴㅣ다^^ 세심하게 디테일 하게 꼼꼼하게 ..

수영선수 배가 부서졌다! 배에 타고 있던 사람들은 모두 바다로 뛰어들었다. 멀지 않은 곳에 무인도가 보여다. 사람들은 살기 위해서 다함께 그쪽으로 헤엄치기 시작했다. 그런데 그 중 한 명이 속도를 제대로 내지 못하고 조금씩 가라앉는 것이 아닌가. 옆에서 헤엄치던 노인이 소리쳤다..

[대전롯데백화점 문화센타 퍼스널 트레이닝강좌] 강태성 퍼스널트레이너와 함께하는 명품 몸매 만들기 가을 학기 열심히 코스를 설명하는 강태성팀장 30일간 맘고생한 흔적이 보이네요 ㅠ 내가 올리지만 사진으로 보니 많이 수척해보이네요 ㅠ 그 밑에 계시는 고객님 힘들다고 땀딱는것..

오늘도 시작되는 VIP 시크릿 트레이닝 2:2 형식에 맨투맨 트레이닝으로 시작되었습니다. 기본적인 웜업으로 스쿼트를 실시했구요^^ 이 두분은 부부로서 2세 계획을 세워서 운동을 하고자 오셨네요^^ 너무 바쁜 분들이라 시간내에 운동을 소화하겠금 해야되서 많이 힘들어 하시더군요^^ 트..