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강태성의 뱃살제로 명품 몸매 만들기 마하 트레이닝 5.0 “ 뱃살제로 ” BBMC PRIVATE TRAINING TEAM 운영팀장 강태성 [강태성의 뱃살제로 명품 몸매 만들기] 󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲�󰠲&#5..

한달도 넘게 무지무지 정신이 없었어요. 이번달 초에는 남편 생일이 있었고 그 직후에 부활절 시즌, 15일 일요일엔 둘째 꼬마 첫 생일이었어요. 그래서 이번달엔 다이어트와는 잠시 안녕하고 입이 행복했던 ㅎㅎㅎ 한국에서 곧 돌잔치를 할거라서 생일 당일엔 걍 제가 대충 케익하나 구워 ..

지역(구체적) 서울시 강북구 미아역 5번출구로 나와서 첫번째골목 우회전 조그만한사거리에서 우측에 보면 BYD휘트니스있음 체육관명 BYD(배용덕)휘트니스 주차장 　 　무료주차가능 전화번호 　 02-980-2004 , 010-4200-5146 가 격 3개월 12만 원,6개월 22만 원 　 프로그램 웨이트전문 사진 또는 ..

1.사진 2.이름 : 스타짐 용인동백점 3.소속: 경기도 4.나이: 37 5.이력: 2005춘계전국대회-85우승, 2002경기도체전-85 금메달 이외다수 6.지도경력: 10년이상 7.자격증: 생활체육지도자 2급, 3급, 대한보디빌딩협회2급자격증 8.레슨가능지역: 용인지역 전체 9.레슨가능시간: 오전9시-오후11시 10.레슨..

회사 동료들과 함께 하는 퇴근후에 그룹 트레이닝 강당만 있으면 어디든 찾아가는 그룹 마하 트레이닝, 폭풍감량 다이어트 프로그램, 전신서킷트레이닝, 바디 코어 트레이닝 전문 퍼스널트레이너 선생님들과 함께 하는 건강 증진 프로젝트 관심있는 기업체나 고객님들 보세요^^ 온가족..

2012년 3월 5일. 그간 또 개인적인 사정으로..ㅎㅎ 일기를 쓰지 못했네요. 봄이 왔어요! 지난번 사진은 옷빨이었는지 더 날씬해 보였던거 같은데ㅋㅋ 저의 착각이었던게죠 ㅠㅠ^ 여름이 오기 전에 얼른 더 달려야겠습니다. 이제 몸이 다 회복되서 운동을 슬슬 시작할 수 있을거 같긴 한데 아..

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아 오랜만에 왔어요. 이제 몸이 좀 회복되서 운동을 적극적으로 막 할 만큼은 아니지만 집에서 꿈적꿈적 움직이기도 하고 좀 나가 돌아다니기도 하고 그럽니다. 그간 운동하며 늘려온 근육이 소실될까봐 살찔게 무서워 저칼로리로 먹었어도 단백질 흡수량은 하루에 80그람 정도로 꼭 해..