다이어트에 첫 걸음 - 맞춤형 운동으로 체력을 길러라- 대전퍼스널트레이너,대전개인PT 王字의 첫걸음, 맞춤식 운동으로 체력부터 길러라 ‘비만 탈출을 바란다면 자신의 건강체력을 먼저 확인하라.’불어나는 뱃살을 보면서 고민하지 않는 사람은 드물다. 뱃살을 빼기 위해 여러가지 방법을 시도해 보지만 비만 탈출은쉽지 않은 것이 현실이다. 실천도 어려울 뿐 아.. ▶DIET TIP◀ 2007.03.19
"물만 잘 마셔도 살 빠진다!"- 대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,대전헬스 "물만 잘 마셔도 살 빠진다!" 민족의 명절인 설날이 다가왔다, 해마다 명절 연휴가 끝나고 나면 명절 때 과도하게먹은 음식과 친,인척들과 마주친 술잔 덕분에 새해 큰 마음먹고 시작한 다이어트가도로아미타불이 되었다는 사람들이 많다. 더욱이 주부들의 경우는 음식을 장만하.. ▶DIET TIP◀ 2007.03.19