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갑자기 왠 닭다리야? 그러고 계시진 않나요? 그리고 저 위의 사진은 대체 남자다리인지, 여자다리인지.. ㅡㅡ^ 장마철이 거의 지나 이제 바캉스 시즌이 다가오고 있는데요, 이렇게 노출의 계절 여름이 다가오면서 ‘닭다리 콤플렉스’에 시달리는 여성들이 많아지고 점점 더 많아..

하루 종일 지친 몸, 잠잘 때 다리를 올려라" -사진 정다연 몸짱 아줌마 일산에사는 전순명(가명,56)씨 가족은 잠잘 때 베개에 다리를 올리고 자는 것을 습관화하고 있다. 가족 건강을 지키는 수칙 중 하나로 잠잘 때 다리를 올리고 자자는 것. 일가족 모두가 직장을 다니고 있어 하루..

별별 운동 많이 해도 다리살만 빠지는 경우는 드물죠. 굶어도 얼굴과 배살만 빠지고 다리는 빠지지 않습니다. 다리를 손모양으로 집게 모양으로 해서 잡아보세요. 껍질만 잡히면 근육이므로 애써 뺄 필요는 없고 많이 잡히면 다 지방이니 꼭 빼야하죠. 하체만 운동해서는 하체만 ..

20대보다 30대, 살 안 빠지는 이유 있었네 30대 주부 박소경 씨는 요즘 부쩍 늘어난 몸무게 때문에 고민이다. 얼마 전부터 다이어트에 고군분투 하고 있지만 몸무게에는 한 치의 변화도 없다. 자신은 쉽게 살이 찌는 체질이 아니라고 여겨왔기 때문에 몸무게의 변화에 늘 둔감했었지..

올챙이배에 王자 새기자 허리둘레는 성인병 바로미터 '뱃살 빼기' 매일 30분 파워워킹·복근운동 올들어 허리둘레가 얼마일 때 성인병 위험이 높은가에 대한 기준치 연구결과가 잇따라 발표됐다. 흔히 비만 하면 키를 기준으로 비교한 적정체중, 근육과 지방의 비율을 나타내는 ..

"물만 잘 마셔도 살 빠진다!" 민족의 명절인 설날이 다가왔다, 해마다 명절 연휴가 끝나고 나면 명절 때 과도하게먹은 음식과 친,인척들과 마주친 술잔 덕분에 새해 큰 마음먹고 시작한 다이어트가도로아미타불이 되었다는 사람들이 많다. 더욱이 주부들의 경우는 음식을 장만하..