근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

지역(구체적) 서울특별시 서초구 서초동 1599-2 서초에클라트 B1층 체육관명 1호점 웨이트휘트니스(남부터미널역점) 주차장 　 　 전화번호 문의 : 02-598-8466 　 가격 프로그램 헬스, 개인레슨, 골프, 재활트레이닝실, 체형교정실, 재활트레이닝실, 태닝룸 　　 사진 또는 동영상 　 　 　 체육관자랑 시설 ..

지역(구체적) 대구 황금동　황금네거리 　 황금호텔 뒤 체육관명 황금 水 사우나　 주차장 　 　 전화번호 　 헬스 053-761-7667　, 사우나 053-766-6996 가격 헬스 등록시 사우나 무료　 　 프로그램 eX)헬스+요가+사우나 　　 사진 또는 동영상 　 　 　 체육관자랑 (1:1개인지도) 으로 지금 시작하십시오. 6개..

전문 트레이너가 집으로 찾아와 운동을 가르쳐준다? 모르는 사람과 부대껴야 하는 피트니스 센터와 기후 변화에 따라 달라지는 학교 운동장에 지친 이들에게, 운동을 배달해주는 홈 트레이닝을 추천한다 이런 사람, 홈 트레이닝 받아라! ‘홈 트레이닝’은 스케줄이 불규칙하지만 몸 관리는 필수인 ..

뚱뚱한 사람 뚱뚱한 사람은 골격이 크기 때문에 비교적 무거운 중량을 들어 올릴 수 있겠지만 신진대사가 느리기 때문에 지방 연소는 훨씬 더 어려워서 힘들게 만들어놓은 근육이 잘 드러나지 않는다. 마른 사람과 반대로 유산소 운동을 많이 해서 지방 연소를 극대화하는데 중점을 둬야 한다. 웨이트..

출산후 다이어트 이것만 꼭 지키자 출산을 마친 일반적인 여성들에게 산후 몸 관리는 매우 중요한 문제이다. 특히 임신 중 체중 증가는 육체적인 문제뿐만 아니라 정신적인 스트레스까지 더하기 때문에 꼭 해결해야 할 고민거리이다. 임신 중에 늘어난 체중은 출산 후 어느 정도는 자연스럽게 줄어들..

출산 후 다이어트 8가지 철칙 1. 산후 다이어트를 시작하기 전에 몸 상태를 체크한다. 변비, 부중, 빈혈, 무기력증 등의 증세가 있는지, 있다면 왜 이런 문제가 생겼는지 파악하고 치료해가면서 산후 다이어트를 해야 한다. 건강에 문제가 있는 상태에는 아무리 적게 먹고 많이 움직여도 살은 빠지지 않..

1.사진 2.이름 : 최성환 3.소속: 충북 보디빌딩 협회 4.나이: 27세 5.이력: 2007년 미스터 청주 -65kg 1위 / 미스터 충북 -65kg 2위 2008년 미스터 충북 -65kg 3위 2009년 청주시 시장배 미스터 청주 -65kg 1위 2010년 미스터 충북 대표선수 선발전 -70kg 2위 6.지도경력: 5년 이상 7.자격증: 생활 체육 지도자 3급 보디빌딩(수..

대부분의 여성들이 매일 아침 눈을 뜨면서 다짐하는 것, 바로 다이어트다. 여자의 평생 숙적인 살과의 전쟁에서 승리하기 위해서는 계획을 잘 세우는 것이 가장 중요하다. 특히 생리주기에 의해 컨디션이 바뀌는 여자의 경우에는 생리주기에 맞게 다이어트 계획을 세우는 것이 가장 중요하다. 여자의 ..

1.사진 2.이름 : 정봉기 3.소속: 풍림웰빙휘트니스크럽 4.나이: 46세 5.이력: 91mr 인천 93: mr y.m.c.a 94 mr 아시아 96 mr 코리아 등다수 6.지도경력: 15년 (전)인천대표선수겸코치 (전)국가대표 (전)코치아카데미 실기강사 7.자격증: 생활체육 3급, 2급 8.레슨가능지역: 인천서구 계양구 9.레슨가능시간: 협의후 가능 ..

1.사진 2.이름 : 이동석 3.소속: 휘트니스 웰리스 4.나이: 24 5.이력: 2010 Mr.여수 그랑프리 2010 Mr.여수 -70kg 1위 2010 전남생체 -30세 1위 6.지도경력: 전 아메리카 휘트니스 명동점 퍼스널 트레이너 근무 전 GS칼텍스 헬스 트레이너 근무 전 유심천휘트니스 트레이너 근무 전 목림휘트니스 트레이너 근무 현 휘..