대전퍼스널트레이너, bbmc-pt.com.대전퍼스널트레이닝 sk-diary 45일차

11.30

아침 : 한컵다이어트, 포도

점심 : 고구마,두부,사과즙

낮잠 후 간식 :홍시

저녁 : 한컵다이어트

운동 : x

 

어제 난리났던 피부가 밤에 좀 가라앉았었는데..잘때 또 따뜻하게하고자니 새벽에 간질간질...

아침에 조곰 올라왔다가 다시 약먹고, 약바르고하니 진정..ㅠㅠ

내일은 병원한번 더 가고. 운동도가서 가볍게 유산소할 예정

땀내지말고 런닝머신 천천히 걷기를 4시간하라는데 ㅋㅋ 이게 현실적으로 가능함? ㅋㅋ

 

운동안하는 날이라서 마음은 편치 않은데, 왜 먹을건 더 땡기는걸까?

간신히 참았네..

종일 비가와서 계속 자고만싶고..

가족들 비온다고 부침개 구워먹을때, 냄새도 맡지말아야지싶어 자리피하고 ㅠㅠ

 

어제 옷가게가서 옷입어보고 사이즈 줄은거 확인하니까 기분은 좋던데...

그 기분 잊지말고 사이즈 조금씩 조금씩 더 더 더 줄이려면 이정도는 견뎌내야지!!