대전퍼스널트레이너, bbmc-pt.com.대전퍼스널트레이닝 sk-diary 44일차

11.29

아침 : 한컵다이어트, 포도반송이

점심 : 운동 후 고구마,두부,요구르트(윽..설탕물 ㅠㅠ)

저녁 : 한컵다이어트

 

운동 : 자전거 40분, 런닝머신걷기1시간, 수업1시간,스트레칭

 

아,,,망했다 망했어...

며칠전부터 몸이 간질간질하더니...어젠 붉게 뭔가 올라오더니 급기야 오늘 대박!

얼마전 바꾼 애꿎은 바디오일을 탓하며 피부과갔더니..

계절성 알러지(아토피....)

첨에 올라오는 모양이 봄에 올라왔던거랑 달라서 크게 걱정안했는데....

저녁되니까 두드러기처럼 막....풍년~~ ㅡ,.ㅡ;;

팔,다리,배...접히는 부분중심으로 열나는쪽 중심으로...겨드랑이,가슴까지...

게다가 봄엔 그렇다쳐도, 지금은 겨울인데..서늘하게있으라니...헐....

나 추위 음층타는데...지금도 후덜덜 ㅠㅠ

보기도흉하고, 간지럽고, 무엇보다 열내면 안된다는 의사쌤 말씀에...그럼 운동은???

강쌤에게 일단 보고드리니.

유산소만 살살하자 하시다가, 사진으로 상태를보시곤, 이틀쉬자고 ㅠㅠ

이틀이나.... 주말빼고 쉬어본적없는데 ,,이번주 빡세게하기로했는데...

화도나고, 짜증도나고, 속상하고, 또 불안하고....

일단 약먹었고, 연고 쳐발쳐발했으니....릴렉스하고 오늘밤 자고나면

내일 쑝..가라앉았으면 좋겠....다는건 헛된희망이겠지? ㅠㅠ

아침 신문에 오늘의 운세가 "큰 횡재수가 있다"더니... 퍽이나! 이게 횡재냐~~에잇!!!!