2011년 1월6일 요즘 이야기

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  [Daum블로그]BBMC 홈 G.X 트레이닝 1주차- 오리엔테이션 : 홈 G.X 트레이닝 1기 무료수업 계획서 Beautiful Body Beautiful Life (출산후 초보엄마 와 주부들을 위한 다이어트 ) 강사 : 강 태 성 퍼 스 널 트레이너 소속 : BBMC Priv..

  16:33|yozm
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  [Daum블로그]식단과 일지 쓰는 방법: 1. 하루 식단과 운동일지 쓰는 방법 샘풀 시간 먹는양 비고 08:00 아침 현미밥,김치,시금치,두부반모,고등어자반 반마리 10:30 간식 사과반쪽 운동 스트레칭20분,훌라후프20분,근력운동 20분,줄넘기 10분 ,스트레칭10분 12:00..

  17:15|yozm