2011년 1월5일 Twitter 이야기

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  12주 몸짱 프로젝트 18번째 이야기: http://blog.daum.net/bbmc/18351392

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  다이어트 체조 어깨와 팔 : http://blog.daum.net/bbmc/18351393

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  다이어트 체조 탈력있는 몸매 만들기: http://blog.daum.net/bbmc/18351394

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  정확한 다이어트와 식단의 구성방법: 다이어트 식단 짜는 방법 1.자신의 기초대사량(BMR)을 알아봅니다. 2.활동량을 기초대사량에 곱합니다. 여기서 나오는 수치가 하루에 몸이 태우는 칼.. http://blog.daum.net/bbmc/18351335

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  WOW Booty Workout 2010 : http://blog.daum.net/bbmc/18351395

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