2011년 3월22일 요즘 이야기 BBMC카페지기 20:36|yozm [Daum블로그]12주 몸짱 프로젝트 50번째 이야기: BBMC카페지기 20:40|yozm [Daum블로그]뱃살빼기 10계명: 뱃살빼기 10계명 1.하루3끼 식사를 규칙적으로 한다. 2.아침,점심,저녁식사 비율 2:3:1 로 맞춘다 3.잠자기 4시간전에는 음식 을 먹지않는다 4.오이,토마토,양배추,고추등 야채를 자주먹는.. 카테고리 없음 2011.03.22
2011년 3월22일 요즘 이야기 BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]12주 몸짱 프로젝트 50번째 이야기: BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]뱃살빼기 10계명: 뱃살빼기 10계명 1.하루3끼 식사를 규칙적으로 한다. 2.아침,점심,저녁식사 비율 2:3:1 로 맞춘다 3.잠자기 4시간전에는 음식 을 먹지않는다 4.오이,토마토,양배추,고추.. 세상만사/트위터 2011.03.22
2011년 3월19일 요즘 이야기 BBMC카페지기 19:03|yozm [Daum블로그]머슬업 다양한 친업 동작들 : BBMC카페지기 19:08|yozm [Daum블로그]덤벨 홈 트레이닝 풀바디 번 워크아웃: BBMC카페지기 19:17|yozm [Daum블로그]풀업 밴드 강좌: BBMC카페지기 19:22|yozm [Daum블로그]전신 서킷 트레이닝 31일차 : BBMC카페지기 19:26|yozm [Daum블로그]전신 서킷 트레이닝 31.. 카테고리 없음 2011.03.19
2011년 3월19일 요즘 이야기 BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]머슬업 다양한 친업 동작들 : BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]덤벨 홈 트레이닝 풀바디 번 워크아웃: BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]풀업 밴드 강좌: BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]전신 서킷 트레이닝 31일차 : BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]전신 서킷.. 세상만사/트위터 2011.03.19
2011년 3월18일 요즘 이야기 BBMC카페지기 19:27|yozm [Daum블로그]양연석 퍼스널 트레이너 선생님을 소개합니다. : 1.사진 2.이름 : 양연석 3.소속: 용인시청 4.나이: 35 5.이력: 2000년 미스터서울 대상 2001 미스터 ymca대상 2003~2004 미스터코리아 75kg급 2위 2009 전국오픈 보디빌딩대회3위 20.. BBMC카페지기 19:36|yozm [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트.. 카테고리 없음 2011.03.18
2011년 3월18일 요즘 이야기 BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]양연석 퍼스널 트레이너 선생님을 소개합니다. : 1.사진 2.이름 : 양연석 3.소속: 용인시청 4.나이: 35 5.이력: 2000년 미스터서울 대상 2001 미스터 ymca대상 2003~2004 미스터코리아 75kg급 2위 2009 전국오픈 보디빌딩대회3위 20.. BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]B.. 세상만사/트위터 2011.03.18
2011년 3월17일 요즘 이야기 BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이닝 수업중 : BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]대전 가오동 킹스 휘트니스 복근남: BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너 개인레슨 수업사진: BBMC멘토강태성 |yozm [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이닝 , 대전 퍼.. 세상만사/트위터 2011.03.17
2011년 3월17일 요즘 이야기 BBMC카페지기 21:17|yozm [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이닝 수업중 : BBMC카페지기 21:19|yozm [Daum블로그]대전 가오동 킹스 휘트니스 복근남: BBMC카페지기 21:21|yozm [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이너 개인레슨 수업사진: BBMC카페지기 21:23|yozm [Daum블로그]BBMC 대전 퍼스널 트레이닝 , 대전 퍼스널 트레이너, .. 카테고리 없음 2011.03.17