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대전퍼스널트레이너 BBMC 멘토 트레이너 강태성 팀장 [건강/다이어트] 5가지 식습관 길들이기 01. 거친 곡식, 억센 줄기를 먹어야 살찌지 않는다 음식물을 충분히 씹어 식사 시간을 늘리는 노력이 필요하다. 대충 씹어 10분 안에 먹는 패스트푸드는 위를 혹사시키고 영양 흡수율도 떨어뜨린다. 씹는 훈련..

일 시 2011/6/24 고객명 유00 나이 34 담 당 트레이너 강태성 운영팀장 장 소 송촌동 홈트레이닝 트레이너 연락처 고 객 님 연 락 처 레 슨 전 략 수업형태 홈트레이닝 레슨목표 하체근력강화,상체체지방분해 수업방식 소도구이용한근력강화 홈페이지 http://cafe.daum.net/BBMC http://blog.daum.n..

첫애가 올해 돌이 지났어요 그리고 나서 처녀때 몸으로 돌아가고자 나름 노력을 해보았지만 잘 안되더군요 그래서 요즘 티비에서 연예인들 보면 출산산 후에도 더욱더 예뼈져서 컴백하는걸 보고 나도 개인레슨 받아볼까 하는 생각에 인테넷 검색을 하게되었습니다. 그래서 BBMC퍼스널트레이너 대전 ..