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학과 : 문화 켄텐츠 학과 과목 : 건강 체육 대상 : 1. 2반 공통 과제 주제 : 운동이 신체 건강에 미치는 영향에 대해서 A4지 3장 이내 제출일 : 5월 21일

무용을 전공한 그녀는 척추후만증을 갖고 있으면서 뒤늦게 무용을 해서 남들보다 뒤떨어진 실력을 노력을 정진하는 멋진 그녀 완벽을 추구하는 그녀는 운동수행능력또한 월등했고 여러가지 핸디캡을 가지고 있지만 그녀의 열정은 너무 뜨겁다 쉽게 식지 않기를 바랄뿐이다 이번 생체 ..

오늘부터 다여트 돌입~~ 근데ㅠㅠ 오늘 생일이라,,ㅠㅠ 이제 술과는 안녕~~!! 아침: 저지방우유1컵, 고구마(손가락크기)3개, 종합비타민 점심:밥(1/3), 김치국(두부, 김치 건더기 조금), 콩자반, 깍두기 간식: 요플레(80Kcal) 저녁:바나나1개, 요플레(80Kcal) 런닝10분 팔운동(Biceps) - 덤벨컬(2..

후~~밀린일기를 정리해서 다 올렸다. 내일부턴 하루하루 매일올려야지...^___________^ 초딩때나 지금이나 젤 힘든게 밀린일기 쓰는거구나...ㅡ,.ㅡ;;

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체지방율은 컨디션으로도 예측할 수 있다. 체중은 변하지 않고 왜 그런지 쉽게 피로가 몰려오고 체력이 떨어지는 증상은 근육이 없어지고 체지방 량이 증가하고 있다는 것을 알려주는 신호이다. 이것은 체지방과 근육의 밸런스가 깨어졌다는 증거이 므로 주의해야 한다. 체지방율이란 체지방계 위에 ..