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[대전퍼스널트레이닝]-VVIP 롯데백화점 문화센타 "명품 몸매 만들기" 2013년 봄학기 개강 대전퍼스널트레이너 BBMC-PT 강태성팀장과 함께하는 롯데 백화점 명품 몸매만들기 봄학기 강좌 소개 1. 시니어 100세 운동 ! 건강한 노후 실버 트레이닝 신진대사가 느려지고 신체활동이 적어지는 노년층..

운동,포기하지 않고 계속 하는방법 1.한계에 도전하는 목표를 세워라. “올해 안에 마라톤 풀코스를 완주하겠다”거나, “1600m를 접형으로 헤엄치겠다”는 등의 목표를 정하라. 당장은 과연 이룰 수 있을까 싶겠지만, 한계에 대한 도전이야말로 운동을 지속하게 하는 가장 적극적인 동기..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝 BBMC-PT팀과 함께하는 강태성의 명품 몸매 만들기 오늘수업주제: 짐스틱과 밴드를 이용한 라인트레이닝 예비신부인 박모양 결혼준비 하느라 바쁜데 이렇게 와주셨네요^^ 촬영전까지만이라도 빠지지말고..

[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 강태성] 개인레슨고객님께 드리는 교육자료 근육운동을 한다면 반드시 알아야 할 사항 1. 복근 복근은 오랜 시간 천천히 공을 들여서 만들어야 하는 근육이 다. 팔·다리 근육이 100m달리기 선수의 짧지만 강한 힘을 내며 커지는 근육이라면, 복..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 더 비움 다이어트 바이얼레이션 팀 대전퍼스널트레이너 써니 대전퍼스널트레이너 박쿤 BBMC-PT.COM 오늘은 그동안 일정을 미뤘던 고객님들고 vip 트레이닝 받기 위해서 몰래 오셨네요..

새해를 맞이해서 너도 나도 다이어트를 하려고 문의도 많이 하시고요 검색도 많이 해보시고 할텐데 해가 바뀌어도 다이어트에 기본은 늘 같아요 아무리 연구하는 박사들 마다 새로운 연구결과를 쏟아내고있지만 결국에는 음식조절과 운동이 답입니다. 올해는 정말 건강을 위한 다이어..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 더 비움 다이어트 바이얼레이션 팀 대전퍼스널트레이너 써니 대전퍼스널트레이너 박쿤 BBMC-PT.COM 오늘은 박쿤샘이 선봉에 서서 기본 베이직 동작을 배우고있어요^^ 기초공사를 하..

롯데백화점문화센타 PT와 함게 하는 명품 몸매 만들기 겨울학기 대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너 더 비움 다이어트 바이얼레이션 팀 BBMC-PT.COM 롯데 백화점 문화센타가 8층에서 영화관으로 10층으로 이동하였어요^^ 롯데시네마 옆에서 하는 다목적홀에서 수업을 하게되었네요^^ 끝..

롯데 백화점 문화센터 토요일 강좌 헐리웃 스타들만이 해왔던 시크릿 부위별 운동프로그램 담당자 : 강태성팀장 트레이너 :박쿤 수석트레이너, 써니 , 수, 메이슨, jj 샘 1주: 처진 아랫배 제거를 위한 실전트레이닝과 총알도 튕겨 내는 엉덩이만들기 2주: 옷맵시를 망치는 옆구리 살 제거 ..

롯데 백화점 문화센터 원데이 강좌 토요일 강좌 안내 헐리웃 스타들만이 해왔던 시크릿 부위별 운동프로그램 강사: 강태성 bbmc 퍼스널 트레이닝 운영팀장, 대학퍼스널트레이닝강의 본인만 알고 있는 숨겨진 살들~ 이제는 자신 있게 내놓으세요.^^ 헐리웃 배우들만 해왔던 시크릿 트레이..