시크릿 부위별 운동 P/1-4주 강좌

롯데 백화점 문화센터 토요일 강좌-헐리웃 스타들 시크릿 다이어트 방법

뉴로트레이너 강박사 2012. 11. 22. 16:45

롯데 백화점 문화센터 토요일 강좌

 

헐리웃 스타들만이 해왔던 시크릿 부위별 운동프로그램

 

                                                                                                  담당자 : 강태성팀장

                                                   트레이너 :박쿤 수석트레이너, 써니 , 수, 메이슨, jj 샘

 

1주: 처진 아랫배 제거를 위한 실전트레이닝과 총알도 튕겨 내는 엉덩이만들기

 

 

 

 

2주: 옷맵시를 망치는 옆구리 살 제거 방법과 매혹적인 뒷태 라인 만들기

 

 

 

 

3주: 볼륨 있는 가슴을 만드는 방법과 미끈한 팔뚝 만들기

 

 

 

 

 

 

 

 

4주: 부드러운 목선과 육감적인 어깨 만들기

 

 

 

 

 

 

대전퍼스널트레이닝, bbmc 강태성팀장

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