근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

여러분~~~다욧 저 다욧^^ 요런충격적인 사진도 찍어두시구요. 단비 몸만들기 시작합니다~~~ 철수엄마, 영희엄마~ 밥먹자고 전화하지말기~ 겨울이와요~ 나도 롱부츠 신어보고싶어라우~~~ 다욧하는데 꼭 그런사람 있드라~? 간만에 한텃 쏘려고했다는둥... 이런분 전화 사절~~ 기대해주..

안녕하세요?? 저는 지금 유치원 샘을 하고 있는 서선미라고 합니다. 강태성 팀장님의 제자인 장준샘으로 부터 처음 운동을 체계적으로 배우게 되었어요. 다이어트의 목적도 있었고 운동에 관심이 많아 운동을 일년 넘게 조금씩 하다보니 운동을 안하면 허전하다는 생각이 들정도..

후~~밀린일기를 정리해서 다 올렸다. 내일부턴 하루하루 매일올려야지...^___________^ 초딩때나 지금이나 젤 힘든게 밀린일기 쓰는거구나...ㅡ,.ㅡ;;

여름 휴가 대비 프로그램 1단계:1~2주 이 프로그램은 깡마른 몸으로 평생을 살아온 남성들에게 강인한 힘과 짐승 같은 근육을 선사하기 위한 8주 프로그램이다. 빈약한 가슴으로 무거운 중량을 들어 올리는 사람은 그리 많지 않다. 이 프로그램은 근력을 극대화하고 머리부터 발끝..

어렸을때부터 몸이 많이 아팠던 나. 마르고 허약한 체질이었기때문에 항상 먹는것에 대해 더 먹으라 더먹으라 부추김을 받고 자랐고 커가면서 건강이 좋아지고서도, 어렸을때부터 먹던 습관때문인지 늘 먹을것을 입에 달고살았고, 게다가 고기를 워낙 좋아하는 집안이었던지라....

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