[대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너써니]- 명품 몸매만들기 오늘은 엉덩이 UPUP
양손에 덤벨을 잡고 하는 우드찹 동작을 하려는건가요??
옆구리를 자극하는 사이트 크런치 동작
원레그 스파인 브릿지
오늘은 써니샘을 단독샷위주로 찍어보았어요^^
이 운동에 포인트만 집어드리면
호흡을 내쉬면서 엉덩이 괄약근에 먼저 힘을주고 나서 허벅지 뒷쪽에 힘이 들어가는것이 좋아요^^
엉짱 ^^ 응짱...UP짱 해봐요^^
휴~~~
대전퍼스널트레이너 써니 BBMC-PT.팀
업 업 업^^
아주머니가 이러시더라구요
요동작 하면 떡살빠져요??
떡살이란??
중둔근쪽인가요 ㅋㅋ
대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,대전헬스,대전다이어트,대전피티,대전pt,대전홈트레이닝
대전퍼스널트레이닝가격
'퍼스널트레이너 > 2.써니' 카테고리의 다른 글
| 대전퍼스널트레이너 써니샘화 함께한 고객님 식단 일기 (0) | 2013.02.19 |
|---|---|
| 대전퍼스널트레이너 써니, 대전필라테스레슨 써니-대회준비중 (0) | 2013.02.02 |
| 대전퍼스널 트레이너 도전기 '써니'의 Diet 일기 2/7일 (0) | 2012.02.07 |
| 대전 퍼스널 트레이너 도전기 '써니'의 Diet 일기 2/6일 (0) | 2012.02.06 |
| 대전퍼스널 트레이너 도전기 '써니'의 Diet 일기 2/3일 (0) | 2012.02.06 |