2012년 생활 체육 지도자 보디빌딩 3급 출제 문제 긴급 입수(지금 막)

2012년 생활체육지도자 보디빌딩 3급 출제 문제 긴급 입수

 

23일 오늘 전형일 이었던 응시자를 대상으로 직접 들었던 문제 참고하세요^^

 

여자

 

1. 여자 규정포즈

2. 운동전 스트레칭의 이유?

3. 생활체육프로그램 계획 과정

4. 데드리프트

5. 덤벨컬

 

남자

 

1.포즈 3가지-영어로

2.라잉트라이셉스익스텐션과, 버티컬익스텐션의 운동부위는?

3.호흡과 관련이 있는 근육은?

4.생활체육지도자의 5가지 원리

5. 바벨컬, 오버헤드프레스, 프론트스쿼트, 업라이트 로우, 데드리프트