아침, 점심, 운동 후, 저녁 이렇게 드시면 됩니다.
다이어트는 복잡하게 먹는것 보다 아주 단순하게 단일하게 먹는것이 준비하는것도 편하고 먹기도 수월한것 같습니다.
단 , 질린다는것...힘내서 화이팅 해보세요^^
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