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하지원이 몸짱의 비결을 공개했다.
하지원이 밝힌 온국민 몸짱만들기 비결은 총 4단계다. 우선 체지방을 날려버리기 위해서는 달리기가 최고다. 튼튼한 심장과 스트레스도 해소된다는 설명이다.
둘째는 줄넘기. 일주일에 3일 이상, 1분에 150회씩 15분간 실시한다. 이어 팔굽혀 펴기. 손은 어깨보다 넓게 가슴은 바닥에 닿을 정도로 해야한다. 마지막으로 복싱. 체중감량과 균형잡힌 몸매를 만들기에 최고의 효과를 가져온다고.
하지원은 4개월 동안 바쁜 스케줄에도 불구하고 꾸준한 복싱 연습과 체력 단련을 통해 탄탄한 복근과 탄력 있는 근육으로 매력적인 몸매를 만들었다는 게 관계자의 설명이다.
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