[대전헬스,대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝]★나는 비만인가 - 비만의 자기 진단★ 나는 비만인가 - 비만의 자기 진단 [대전헬스,대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝]★나는 비만인가 - 비만의 자기 진단★ 비만이 고혈압, 당뇨, 심혈관질환 등 각종 성인병의 원인이 된다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 굳이 좋은 몸매를 갖고 싶어하지 않더라도 비만의 극복은 건강.. ▶DIET TIP◀ 2007.08.15
직장인들을 위한 간단한 ‘요가+스트레칭’ 5가지-대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝,대전헬스 직장인들을 위한 간단한 ‘요가+스트레칭’ 5가지 《직장인은 괴롭다. 밤늦게까지 마신 술 때문에 지치고, 잦은 야근에 시달리느라 피곤하다. 오후의 식곤증까지 겹치면 졸음을 피할 길이 없다. 꾸벅꾸벅 졸다 상사와 눈길이라도 마주치면 쥐구멍에라도 숨고 싶은 심정이 된다. .. ▶DIET TIP◀ 2007.05.04
올챙이배에 王자 새기는 방법- 바로 웨이트 트레이닝 입니다-대전퍼스널트레이너,대전퍼스널트레이닝bbmc 올챙이배에 王자 새기자 허리둘레는 성인병 바로미터 '뱃살 빼기' 매일 30분 파워워킹·복근운동 올들어 허리둘레가 얼마일 때 성인병 위험이 높은가에 대한 기준치 연구결과가 잇따라 발표됐다. 흔히 비만 하면 키를 기준으로 비교한 적정체중, 근육과 지방의 비율을 나타내는 .. ▶DIET TIP◀ 2007.03.19
