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인체 내부의 환경조절 항상성 (homeostasis) 역동적 안정성 (dynamic constancy) 신체 내부환경을 일정하게 유지하거나 변하지 않게 하는 정상 상태. 보상적 조절반응의 결과로 스트레스가 없는 비교적 일정한 내부환경 항정상태 (steady state) 신체 내부환경을 일정하게 유지하는 상태로 정의할 수 있으나 내부환..

퍼스널 트레이너를 고용해야 하는 10가지 이유는? 1. MOTIVATION: 동기 부여 : 개인 트레이너는 봉사, 교육, 자신감 충전, 역할 모델 및 동기를 부여하고 격녀를 가져다 준다. 2. Durability 지속성 : 개인 트레이너와 정기적으로 시간 예약을 해서 지속적인 프로그램으로 꾸준히 할 수 있는 틀을 제공해 준다. 3. ..

둘째가 태어난지도 50일이 다 되어갑니다. 첫째가 세상에 나오고 나서 키우는게 참 만만치 않았던 것 같은데 둘째라 그런지 상대적으로 더 수월한 느낌입니다. ^^;; 왠지 둘째라서 대충 키우는 듯한 기분도 가끔들긴 합니다만 뭐 그냥 그러려니 합니다. 둘째인 NoPD 역시 그런 대충 놔두고 알아서 크게 했..

브리트니 스피어스의 몸매는...참 들쭉날쭉 하죠?? 어느땐 정말 펑퍼짐한 아줌마 같다가도 또 어느땐 날씬한 처녀의 몸매를 금방 만드니 참..신기하기도 한데 예전에 브리트니 스피어스가 하루 6끼를 먹고 12키로 다이어트에 성공했던 기사 때문에 난리가 났었는데... 사실 브리트니 스피어스 뿐 아니라..