근골격계통증조절운동센터 모토컨트뉴로사이언스 더 조아짐

다이어트의 계절 여름이다. 연일 인터넷을 뜨겁게 달구는 화제의 소식은 ‘다이어트’. 연예인 다이어트 식단에서부터 샐러드 도시락, 다이어트 운동 등 대한민국은 지금 다이어트 열풍이라 해도 과언이 아니다. 표준체중을 웃도는 비만이나 표중체중에 미달되는 마른몸매나 비만도계산기를 통해 비..

결혼을 앞두고 관리를 받기 시작한 아름다운 신부님 이제 결혼할 날을 앞두고 저한테 청첩장을 보내줬습니다. 너무 아름다워진 신부에 모습에 꼬끝이 찡하다군요 그동안 힘들게 해서 미안하기도 하구요 끝까지 따라와주진 못했지만. 최선을다한 신부님 . 그대는 가능성을 보인 승자입니다. 운동전 운..

개인트레이닝을 하면서 고객님들과 온라인상 상담을 가장 많이 받는 질문에 중에 하나입니다. 과연 어떻게 해야 살이 빠질가요?? 다이어트방법 좀 갈켜 주세요???????? 제일 나쁜 다이어트 방법은 무조건 굶기입니다. 이방법은 가장 무지하고 도 원시적이며 자신의 몸을 해치는 최악의 다이어트 방법입..

성공과 실패는 영원히 지속되지 않는다. 우리 팀에는 24시간 원칙이 있다. 경기 이후 24시간 동안 우승의 기쁨을 만끽하거나 뼈저린 패배의 비통함을 한껏 느끼는 것이다. 그리고 일단 24시간이 지나면 모든 걸 잊고 전력을 다해 다음 시합에 대비한다. 이 원칙은 나뿐만 아니라 코치 선수들 모두에게 적..

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남들이 하지 않으려는 일을 기꺼이 하기 성공한 사람들은 성공하지 않은 사람들이 하지 않으려는 일을 기꺼이 하는 사람들이야. 성공한 세일즈맨들은 전화를 걸고 싶지 않은 날 조차도 고객들에게 전화를 많이 하도록 스스로를 훈련시킨 사람들이지. 그럴 기분이든 아니든 운동선수들도 매일 연습을 ..