[BBMC 대전퍼스널트레이닝 ,대전퍼스널트레이너]엘리엄마의 세번째 다이어트 일기 토욜. 아침 점심 저녁 단백질 위주와 약간의 콩밥 등.. 총 1000칼로리 정도 먹었음. 운동은 점심 후 크런치 200개 후 엘립티컬 75분, 스쿼트 100개, 푸쉬업 40개, 크런치 100개 더, 그리고 스트레칭 15분 정도 했는데 저녁 5시에 먹은 후 어제 일기에 적힌 댓글을 보고-,- 저녁에 40분간 1분씩.. 김신영다이어리-종료/1.김신영고객님 2012.02.06
