대전 퍼스널 트레이너 홈 그룹 트레이닝 4번째 수업 이야기 참석인원 10명이상 비고 장소 복수동 꿈 샘물관 날짜 1월 28일 목 시간 오전 11시 30분~12시30분까지 내용 스트레칭10분 근력운동 1)푸쉬업 2)스쿼트 3)복부 4)허리 짐볼-코어강화운동 마무리스트레칭 과제 및 전달사항 공지 조금 늦은관계로 10분늦게 시작했어요^^ 다음에는 좀더 열심히 준비해서 좀더 알차.. 1.홈그룹트레이닝1기/◆홈&트1기후기◆ 2011.01.29
BBMC 대전 홈 G.X 트레이닝 수업 계획서 대전 퍼스널 트레이닝 대전 퍼스널 홈 G.X 트레이닝 1기 수업 계획서 Beautiful Body Beautiful Life (출산후 초보엄마 와 주부들을 위한 다이어트 ) 강사 : 강 태 성 퍼 스 널 트레이너 소속 : BBMC Private Training Team 홈페이지: http://cafe.daum.net/BBMC 블 로 그: http://blog.daum.net/bbmc 카페: http://cafe.daum.net/BBMCPPT 연락처:010-91.. 1.홈그룹트레이닝1기/◆수업계획서◆ 2011.01.20
