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대전 초고도 비만으로 고생하는 남여 분들을 위한 다이나막 울트라 하드코어 트레이닝 대전 초고도 비만 다이어트 레슨 힘들지만 끝까지 열심히 해주는 유정씨 화이팅^^ 얼굴과 사진 공개 허락해 주셔서 감사드리고요 정말 성심성의것 지도하는 최고의 트레이닝으로 보답하겠습니다. 끝가지 대전 퍼..

체중을 줄이려는 사람들이 음식을 먹지 않는 데 초점을 맞추는 데 비해 먹는 식사에 과일이나 채소등의 저칼로리 식품을 추가로 먹는것이 더욱 건강하게 체중을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 체중을 줄이고자 하는 사람들의 일부는 탄수화물을 줄이고 일부는 지방을 먹지 않는데 주력..

[BBMC대전퍼스널트레이닝 팀 뱃살빼기 대작전] ★유산소 운동+식이요법 병행★ 석달이상 해야 묵은 살 '쏙' 나이를 먹으면서 나타나는 신체 변화중 가장 두드러지는 것이 바로 복부 비만이다. 30세가 넘으면 성장호르몬 등 신진대사를 촉진시키는 호르몬들이 감소하면서 20대와 똑같은 양..

20대보다 30대, 살 안 빠지는 이유 있었네 30대 주부 박소경 씨는 요즘 부쩍 늘어난 몸무게 때문에 고민이다. 얼마 전부터 다이어트에 고군분투 하고 있지만 몸무게에는 한 치의 변화도 없다. 자신은 쉽게 살이 찌는 체질이 아니라고 여겨왔기 때문에 몸무게의 변화에 늘 둔감했었지..