골프PT 3

힙·바디 턴 기능 향상을 위한 근육 트레이닝

어떻게 하면 세계적인 톱 프로처럼 원하는 지점을 향해 강하고 정확하게 볼을 보낼수 있을까? 이는 모든 골퍼들의 한결같은 희망 사항일 것이다. 극단적으로 골프 기술은 코일링(Coiling : 비틀기 / 꼬임)과 언코일링(Uncoiling : 풀기)으로 표현하기도 한다. 퍼팅 스트로크와 같은 몇몇 기술을 제외한 대부..

드라이빙 파워 증대를 위한 근육 트레이닝

타이거 우즈의 강력하고도 정교한 샷의 비밀은 무엇일까? 대다수 골프 전문가들은 타고난 스피드와 강한 힘, 생고무 같은 탄력과 부드러움, 협응성과 평형성과 같은 운동 기능과 감각, 정확한 기술 등을 그 원인으로 꼽는다. 이러한 요인들을 내면적으로 한 단계 더 깊게 살펴보면 타이거 우즈는 파워 ..